一些关于健身哭笑不得的观点这3个问答非健身者请了解下

2018-07-21 19:56 未知

  1、健身太累太疲惫!每天工作都那么忙,哪有时间去健身。更何况自己不喜欢健身,健身完了之后,第二天还要上班。总不可能上班的时候睡觉吧。

  答:其实时间是海绵里的水,如果连自身健康都不在意的话,那么什么东西比健康更加重要的呢?另外,有研究指出,如果你第一天进行了健身运动,回家洗澡睡觉,可以让你睡眠质量变得更加优质,睡的更深更沉,第二天相反,还会精力更加充沛旺盛!更何况,健身本来就是能让你精神更好,体质更棒,可别本末倒置了!

  2、健身太苦,需要知道很多知识!健身需要面对各种器械,也需要知道自身肌肉,还要知道动作如何做的标准,感觉好麻烦!

  答:如果连自身都不愿意去了解,如果连自身身材都不去把控,那么你还能把控什么?年轻时候,拿着上好资质的身体去挣钱,老了时候,只能拿钱去换一个不那么好的身体。孰轻孰重,相信你已经有了答案。

  何况学习万物知识都需要成本,相反,不少人当知道身体这块肌肉是作用什么,日常生活中我们应该如何科学高效的使用此肌肉时候,反而可以更加觉得健身有趣且有意义。退一万步来说,如果你真觉得麻烦,那就多问大神或者请个私教,健身撸铁的小伙伴,都乐于助人。他们巩固自身知识同时,也希望更多人去健身,你去问他们问题,也算间接认可他们,他们甚至会倾囊相授给你国王经验。

  3、我不想练出小粗腿、麒麟臂,而且生活中,我感觉自身力气够用,在家不出门,也能过得很好,又不要做体力活,干嘛去健身,让自己累?

  答:首先如果可以那么容易将腿部练粗,或者将手臂练出麒麟臂,不知多少健身者会笑开花。健身除了讲究练之外,还要讲究休息、饮食!事实上,想要腿部变粗,加持锻炼两三个月,还不一定变壮。

  其次的确外卖、快递现在十分方便,足不出门,也能买到全国、甚至全球的物品,但是如果出现个万一,有个歹徒,有个天灾地震,有足够的力量,肯定比没有更好。健身是让自己成为更好的人,如果万事都持着否定态度,生活可能真的累!